Para muitos, não é uma tarefa fácil sair da zona de conforto. No entanto, se quisermos crescer e conquistar nossos objetivos, é preciso que estejamos dispostos a eliminar o que não é bom e a abraçar as novas coisas que entram em nossas vidas porque, quando nos recusamos a mudar, vivemos em um ciclo infinito de decepções e de estagnações.

De nada adianta querer que as coisas sejam diferentes se insistimos em repetir os mesmos comportamentos. Não podemos esperar que o amanhã seja diferente se nos comportarmos da mesma maneira todos os dias.

Quando não sabemos como e por onde começar, vamos deixando o comodismo tomar conta de nossas vidas e, automaticamente, estamos procrastinando nossos sonhos e objetivos.

A psicoterapia pode ajudá-la a alcançar as mudanças que você deseja. O acompanhamento psicológico nos proporciona importantes ferramentas, como o autoconhecimento, elevando nossa autoconfiança e nossa autoestima, fortalecendo a forma como pensamos a agimos.

A busca pelo conhecimento pessoal pode nos ajudar na compreensão do nosso comportamento, auxiliando no entendimento de por que permitimos que as coisas sempre ocorrem da mesma maneira. A partir do momento em que entendemos o que acontece, por que acontece e o que sentimos diante de determinados acontecimentos, temos a oportunidade de estar mudando nosso comportamento e nossa reação diante dele. Porém, temos que levar em conta que o processo do autoconhecimento não é algo simples e rápido, pois cada pessoa é um ser único, com seu próprio tempo.